jak nisko

Set, wiem. Na sucho pięknie mi wychodzi. Nawet fizjo potwierdziła. Nie ma problemu by zrobić przysiad ze stopami przy ścianie. PUSH, bez względu na to, jak nisko siadam problem jest ten sam.

jak nisko trzymasz wegle?

a wysoka prolaktyna ? jakie są skutki oboczne ? 8-) warto zbijać już u mnie tą prolaktyne ? i jak nisko ją trzymać im nizej tym lepiej ? Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-07-31 12:01:59

zależy jak nisko teraz schodzisz, czyt bez ciężaru umiesz zejść.

Obserwój ciało i zobaczysz jak nisko musisz zejść, na pewno ponizej 2000 nie schód, może dojdziesz do 2500 i się okaże że to dobry bilans, podetnij z węgli

Dziękuję. Dietę staram się trzymać, problemem jest to, że muszę jeść domowe obiady. I martwi mnie trochę to jak nisko kalorie muszę trzymać żeby coś schodziło.

kwestia obecnego bf i tego jak nisko chcesz schodzic;-) ja preferuje glownie przed wysilkami

Hey Dzieki za odpowiedz. Z uwagi na moj tryb pracy 12 godzinny wolalbym miec wiecej posilkow ale mniejszych. Byloby mi ciezko wytrzymac od sniadania do poznych godziny popoludniowych na 1 posilku. Z tego co czytalem to dieta low carb ma okolo ( lub mniej ) 150 g weglowodanow na dzien. Szczerze mowiac myslalem ze dieta ktora rozpisalem jest [...]

apetytu nie poprawisz na 99% bold w takiej ilości mija się z celem , kasa w błoto e2 zbiłeś nie wiadomo jak nisko wbij 5000 hcg jednorazowo

apetytu nie poprawisz na 99% bold w takiej ilości mija się z celem , kasa w błoto e2 zbiłeś nie wiadomo jak nisko wbij 5000 hcg jednorazowo Apetyt to jedyne co dane bylo mi uswiadczyc na boldzie i to prawdziwy konski apetyt, albo nawet swinski i wlasnie przy takiej smiesznje dawce 400-500mg. Wiec nie do kocna sie zgodze z ta opinia.

apetytu nie poprawisz na 99% bold w takiej ilości mija się z celem , kasa w błoto e2 zbiłeś nie wiadomo jak nisko wbij 5000 hcg jednorazowo Apetyt to jedyne co dane bylo mi uswiadczyc na boldzie i to prawdziwy konski apetyt, albo nawet swinski i wlasnie przy takiej smiesznje dawce 400-500mg. Wiec nie do kocna sie zgodze z ta opinia. Ja na [...]

Dzieki;D a na jaka wysokosc podlozyc te krazki jak nisko mam schodzic?

osobiscie dawkowanie spalacza uzalezniam od tego jak nisko BF jest u danego osobnika, oznacza to, ze im nizesz z tluszczej jestesmy, tm czesciej mozna termogenik zastosowac. druga sprawa tyczy sie tego, jaki spalacz posiadamy najlepiej polaczyc suplementy o dzialaniu lipolistycznym wpsomagajacym chocby wrazliwosc tkanek na dzialanie insuliny z [...]

TomQ, a masz jakąś wiedzę nt tego jak nisko można i bezpiecznie zejść z fatem w diecie u naturala żeby nie spaprać sobie gospodarki hormonalnej?

TomQ, a masz jakąś wiedzę nt tego jak nisko można i bezpiecznie zejść z fatem w diecie u naturala żeby nie spaprać sobie gospodarki hormonalnej? do okolo 40-60g mozna smialo zejsc, wazne zeby wtedy dobre proporcje trzymac fatu, ja ogolnie pisze o sobie, u mnie wysokie wegle pozwalaja lepiej sie dociac najnizej schodzilem do 40g na dobe, ale z [...]

Zależy też jak nisko poniżej zera zszedłeś, ogólnie się wraca na zero kaloryczne

Jest w normie to jak nisko Masz badania sprzed do porównania ? Testa badamy całkowitego poza tym

[...] termogeniki, czy joszke w ciagu dnia/tygodnia by zbic jeszcze mocniej poziom otluszczenia, ale tutaj mowa juz o zejsci do jednocyfrowego poziomu bf:-) wiec kwestia na jakim jestes obecnie poziomie i jak nisko z poziomem tluszczu chcesz zejsc? ja glownei termogeiki stosuje tylko przed aktywnosciami fizycznymi, nie daje ich w ciagu dnia w [...]

zalezy jeszcze jak nisko te pelcy, bo np suwnica, niby na niej leżysz, osiowo kręgosłupa nie obciążacza ale i tak go wgniatasz w oparcie, czy odrywasz pupę podszczas schodzenia z ciężarem w dół i buttwinka robisz na suwnicy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-24 15:54:15

no wlasnie ten low carb jest dopiro w zamysle, jednak zapewne bedzie to posilek przed treningowy i potreningowy, kwestia jak nisko schodzic mam z wegowodanami?